Sie präsentieren einen Vortrag, moderieren eine Konferenz, Sie führen wichtige Gespräche und Interviews oder Sie stehen auf der Bühne.
 Und immer wieder passiert es Ihnen, dass Sie übermäßig nervös und ängstlich sind, verkrampft wirken und sich nicht wohl in ihrer Haut fühlen.



 

Ich begleite Sie durch diese schwierigen und aufregenden Situationen hindurch.

Ziel ist es, dass Sie sich in Zukunft bei Ihren Auftritten:

-       wohler,

-       freier

-       und selbstsicherer fühlen.

 

 Mit folgenden Methoden unterstütze ich Sie dabei:

-       Analyse der Erwartungen und Befürchtungen vor dem Auftritt,



-       Bewusstmachung der genauen Umstände und der eigenen Rolle,

-       Schulung der Imaginationskompetenz,
 


-       körpertherapeutische Übungen, um ruhiger und gelassener zu werden

-       Techniken der energetischen Psychologie (bifokal-multisensorische Interventionstechniken).

 

Indem wir die bevorstehende Situation betrachten und gemeinsam durchspielen, werden die Angst auslösenden und einschüchternden Aspekte einer Auftrittssituation klarer. Auch frühere Erfahrungen in ähnlichen Situationen spielen häufig eine Rolle. Wenn Sie sich dieser Einflüsse bewusst sind, können Sie besser damit umgehen.

 

Mit Hilfe von körpertherapeutischen Methoden, Rollenspielen und Imaginationsübungen öffnen sich neue Spielräume, die dabei helfen, den Auftritt gut zu gestalten.
 Als besonders effektiv haben sich Techniken aus der energetischen Psychologie erwiesen, die dabei helfen, das emotionale Wohlbefinden zu fördern und die Gedanken zu ordnen. In Stress auslösenden Situationen können Sie dann diese Techniken selbständig einsetzen.

 

Sie verlassen eingefahrene Muster und entdecken neue Möglichkeiten. Sie entwickeln Spaß am eigenen Auftritt und fühlen sich dabei freier und sicherer. Störendes Lampenfieber und Auftrittsängste gehören der Vergangenheit an.